Ik geef uitsluitend kortdurende behandelingen binnen de GB-GGZ voor (jong)volwassenen. Dit houdt in dat je bij mij terecht kunt wanneer er sprake is van lichte tot milde problematiek en je 18 jaar of ouder bent.
Hoe ziet een behandeltraject eruit?
- Telefonische screening
Tijdens het telefonisch spreekuur bespreken we je hulpvraag. We zullen dan samen kijken of ik kan bieden wat je zoekt. Ook kijken we naar je zorgverzekeraar en bespreken we een inschatting van de eventuele kosten van de behandeling. - Intake
Na de telefonische screening plannen we het intakegesprek. Voor het intakegesprek dien je in bezit te zijn van een geldige verwijsbrief. Deze kun je via een beveiligde emailverbinding naar mij opsturen. Ook zal ik alvast enkele gegevens van je vragen om contact met je op te kunnen nemen.
Tijdens de intake gaan we dieper in op je klachten en je hulpvraag. - Adviesgesprek
Na de intake bespreek ik samen met jou de uitkomsten van het gesprek. Aan de hand daarvan stellen we samen een behandeldoel op en bekijken we de behandelmogelijkheden. - Behandeling
In mijn behandelingen maak ik gebruik van onderstaande wetenschappelijk bewezen behandeltechnieken:
- Cognitieve gedragstherapie
- Interpersoonlijke therapie bij depressie
- EMDR
- Schematherapie
Het gehele traject beslaat ongeveer 10 sessies. Iedere sessie duurt meestal 45 minuten. Gedurende de behandeling evalueren we regelmatig hoe het gaat en of we nog op het juiste spoor zitten. Soms maak ik daarvoor gebruik van een vragenlijst. We bespreken altijd de uitkomsten hiervan en besluiten aan de hand van ons gesprek of we iets moeten veranderen. Niet aan de hand van de uitkomsten van de vragenlijst.
Gesprekken kunnen plaatsvinden op locatie of in wederzijds overleg online.
Soms kan het helpen om een keer iemand mee te nemen naar een gesprek. Vaak vindt iemand die dicht bij je staat het ook fijn om een keer mee te komen. Denk daarbij aan je partner, je ouder(s), broer/zus of een goede vriend(in). Je omgeving heeft misschien ook vragen hoe ze je het beste kunnen ondersteunen en hoe ze er voor je kunnen zijn. Ik ben van mening dat psychische klachten niet op zichzelf staan en je omgeving daar invloed op heeft. Psychische klachten heb je niet alleen en je hoeft ze ook niet alleen te dragen. Daarom is er altijd ruimte om een keer iemand mee te nemen tijdens een sessie.
5. Afsluiting
Goed afsluiten is vaak even belangrijk als een goed behandeltraject. Daarom staan we hier ook uitgebreid bij stil. We evalueren de behandeling samen en kijken terug op de grote stappen die je hebt gezet. Daarnaast maken we een persoonlijk (terugvalpreventie-)plan wat je weer kunt gebruiken als het even wat minder gaat.